La gravidanza è una fase in cui si tende a sconsigliare molte cose. Non è così facile capire cos’è giusto e cos’è sbagliato per il bambino. Ad ogni modo, tutto quello che ti viene detto è per una buona causa! Tuttavia, pensiamo che sia importante specificare quali alimenti sono consentiti e quali vietati durante la gravidanza. Possiamo mangiare dado in gravidanza? Innanzitutto, ti diremo se puoi mangiare dado in gravidanza e poi passeremo in rassegna i diversi consigli per consumare alimenti salati in modo sicuro.
Si può mangiare dado in gravidanza?
Chi non ha voglia di mangiare salatini in gravidanza? Si può mangiare dado in gravidanza? La risposta è SÌ, si possono mangiare dado durante la gravidanza senza nessun problema. Quasi tutti gli alimenti salati sono sicuri per il feto. Non c’è nessun alimento salato da evitare, ma solo da limitare nel consumo.
Consigli per mangiare dado in gravidanza
Il sale
La principale preoccupazione degli alimenti salati è appunto il sale. In questa categoria includiamo tutti gli alimenti da aperitivo (patatine, tartine, frutta secca salata, ecc.). Un apporto di sale superiore a 2 g al giorno può essere dannoso per la salute della madre e del bambino. Un consumo eccessivo di sodio (il nome scientifico del sale) può essere pericoloso durante la gravidanza. L’alta pressione sanguigna (ipertensione) può essere causata da un eccessivo consumo di sale. In alcuni casi, l’ipertensione può causare gravi malattie come la preeclampsia. Durante la gravidanza, il medico e l’ostetrica ti controlleranno la pressione sanguigna in modo da tenerla sotto controllo. Mangiare dado in gravidanza non significa aumentare eccessivamente l’apporto di sale. In particolare, dovremo limitare il consumo di cibo molto salato come le patatine fritte e gli alimenti da aperitivo. Non salare troppo i tuoi piatti.
Pesticidi presenti quando si consuma dado in gravidanza
Quando mangi dado in gravidanza fai sempre attenzione ai pesticidi. Controlla sempre i cibi salati che compri, pasta, riso, cereali (quinoa, bulgur,…..). Ti suggeriamo di acquistare alimenti BIOLOGICI, se possibile, per ridurre al minimo la presenza di pesticidi nei tuoi pasti. Le conseguenze dei pesticidi sulla gravidanza sono sconosciute, per cui, a titolo precauzionale, limita l’acquisto di prodotti a base di cereali NON BIOLOGICI. Per gli alimenti farinacei, comprali INTEGRALI, per digerirli meglio e ridurre l’aumento di peso.
Un motore di ricerca per le donne in gravidanza è a tua disposizione per scoprire se puoi mangiare questo o quel cibo durante la gravidanza.
Conclusione
In conclusione, puoi mangiare dado in gravidanza senza pericoli per il bambino.